北京市红十字血液中心 2023/9/15
为了让更多的人了解无偿献血，
加入到献血队伍中来，
我们整理了8个关于无偿献血的真相，
希望大家多多转发，
让无偿献血人人可为，
让处于危难中的血液病患者
早日摆脱困境。
我们人体血管长度可绕地球2圈，一个50kg的成年人，血容量约相当于两瓶大可乐（4L）。
献血不会影响人的身体健康，按照国家规定的献血标准，如果一次献血400ML，仅占自身总血量的10%，低于世界卫生组织13%的安全线标准。
《北京市献血条例》提倡十八周岁至五十五周岁的健康个人自愿献血；既往无献血反应、多次献血的健康个人主动要求再次献血的，献血年龄可以延长至六十周岁。
献血不会传染疾病，献血过程中均采用一次性耗材。其中单采血小板在无菌密闭下进行，采集是使用血细胞分离机在无菌密闭的条件下进行的，全部使用经过严格消毒的一次性耗材，不会造成交叉感染。
献血分成全血和成分血捐献。成分血捐献一般特指血小板捐献。
1）全血，两次间隔期不少于6个月。
2）单采血小板，两次间隔不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周。
3）先献单采血小板、后献全血：间隔不少于4周。
4）先献全血、后献单采血小板：间隔不少于3个月。
献血时请携带身份证，献血之前要饮食清淡，不喝酒不熬夜，献血前初筛可以献血，说明身体是健康的哦。
献血之后24小时之内要保护好针眼，避免针眼遇水；适当休息，不饮酒，不要做剧烈运动和从事高强度的工作等。
我国2021年，千人口献血率12‰，与部分中高收入国家相比还存在一定差距（高收入国家的千人献血率 31.5，中上收入国家为 16.4）。
关于无偿献血的这8条真相，
有些离我们很近，
有些离我们很远，
但是，我们相信，
时间会让更多人深入了解每一条。
也希望更多的人转发，
将真相告诉更多的人，
让热血坚守成为一种荣耀和自豪。